Beberapa Manfaat Cabai Untuk Tubuh
Beberapa Manfaat Cabai Untuk Tubuh – Mungkin dari kalian penyuka makan pedas. Apakah pernah bertanya, apa cabai memiliki manfaat atau tidak? Ternyata, di balik rasa pedasnya yang membuat ketagihan, cabai memiliki banyak manfaat
Cabai sendiri masih satu keluarga dengan paprika dan tomat, atau lebih tepatnya di bawah genus Capsicum. Tahukah kamu? bahwa cabai dan tumbuhan Capsicum lainnya termasuk ke dalam kategori buah, bukan sayuran. Dan berikut ini adalah penjelasan manfaat tentang cabai
Ada banyak jenis cabai yang bisa kamu temukan di Indonesia, yakni cabai rawit dan cabai merah. Walau ukurannya tidak terlalu besar, ternyata cabai memiliki kandugan mineral dan vitamin. Selain itu, cabai juga mengandung karbohidrat, protein, dan sedikit lemak yang menjadi pelengkap nutrisi pada cabai. .koocopy.
1. Meringankan Rasa Sakit.
Cabai dapat merangsang pelepasan hormon endorfin pada tubuh yang berperan sebagai pereda rasa sakit alami. Zat tersebut kemudian bekerja sama dengan reseptor rasa sakit. Selanjutnya, akan muncul sensasi panas dari cabai yang membantu ujung saraf berhenti mengirim sinyal sensasi rasa sakit.
2. Bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Cabai ternyata juga bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, zat capsaicin dalam cabai diyakini dapat membakar lemak dan energi tubuh lebih cepat. Penelitian dari jurnal Appetite juga menunjukkan bahwa, asupan 2 mg capsaicin per hari selama 12 pekan dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang.
Beberapa Manfaat Cabai Untuk Tubuh
3. Menjaga kesehatan pencernaan.
Banyak orang mengira bahwa cabai tidak baik untuk pencernaan. Padahal, jika kita mengonsumsinya dengan tepat dan tidak berlebihan, cabai memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan. Di saat capsaicin masuk ke dalam pencernaan, saraf-saraf yang ada pada saluran pencernaan akan menghasilkan anandamide, yakni senyawa kimia yang membantu mengurangi inflamasi alias peradangan, termasuk juga yang sering terjadi akibat tukak lambung serta penyakit Crohn.
4. Menjaga kadar gula darah.
Untuk kamu yang mengidap diabetes, cabai juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah. Studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry mengungkapkan, bahwa capsaicin berpotensi menurunkan kadar gula darah. Selain itu, capsaicin bersifat antidiabetik dan diyakini dapat memberikan efek positif jika di konsumsi oleh pasien diabetes tipe 1. Agen Live22