Khasiat Telur Bebek Buat Tubuh
Khasiat Telur Bebek Buat Tubuh – Telur Bebek memiliki gizi lebih tinggi di bandingkan telur ayam karena ukurannya juga lebih besar. Umunya telur bebek memiliki berat yang lebih dari telur ayam.sehingga kandungan gizinya juga lebih tinggi. Dan Telur bebek bisa dkkomsumsi rutin sehari hari karena banyak memiliki mamfaat yang besar buat tubuh kita.
Telur bebek memiliki berbagai macam gizi Vitamin dan mineral, vitamin yan paling banyak adalah vitamin b12. Selain Itu telur bebek juga banyak memiliki protein lemak karborhidrat koloesterol vitamin D dll. Dengan nutrisinya yang melimpah telur bebek menawarkan beberapa mamfaat yang akan kita bahas dan dapat menambah pengetahuan kita. Berikut ini daftar kegunaanya.
Telur bebek dapat membentuk otot
Telur bebek menawarkan lebih banyak protein dibandingkan telur ayam. Protein dapat membantu membangun otot tanpa lemak, mempertahankan berat badan yang sahat, dan memulihkan fisik dari cedera.
Khasiat Telur Bebek Buat Tubuh
Telur bebek dapat meningkatkan kesehatan kulit
Studi terbaru menunjukkan bahwa vitamin B dapat meningkatkan kesehatan kulit. Misalnya, vitamin B12 dalam telur bebek dapat mengurangi jerawat, mengatasi kulit kering, dan mengurangi peradangan. koocopy
Telur bebek mengandung antioksidan
Kuning telur bebek mendapatkan warna oranye dari pigmen alami yang disebut karotenoid. Ini adalah senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Karotenoid dalam kuning telur bebek adalah karoten, cryptoxanthin, zeaxanthin, dan lutein yang terkait dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia, penyakit jantung, dan katarak.
Telur bebek mendukung kesehatan otak
Dalam kuning telur bebek terdapat lesitin dan kolin. Kolin adalah nutrisi yang penting untuk membran sel yang sehat, otak, neurotransmitter, dan sistem saraf. Sebuah penelitian pada sekitar 2.200 orang dewasa menunjukkan bahwa kadar kolin yang tinggi dalam darah dikaitkan dengan fungsi otak yang lebih baik. Livechat Live22
Telur bebek dapat melindungi dari infeksi
Bagian putih telur bebek dan jenis telur lainnya mengandung banyak protein sehingga dapat memberikan perlindungan dari infeksi. Para peneliti telah mengidentifikasi beberapa senyawa dalam putih telur bebek yang bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.